四十三章 吊打
让朱元璋又有些疑惑的是。
仅仅一套健体之法,朱林难道就能够和生死搏杀中磨砺而出的百战武将匹敌?
原本在听到如此之巨的赌资之后。
老朱是想叫停的。
现在让他们打住的话,也不是不可。
也就是一句话的事情而已。
但刚接进宫不久的第十八个儿子,为什么要如此作为?
而且最重要的是,他根本就没有那么多财物。
几个疑问在朱元璋脑海中不断盘旋。
由于之前,朱林的所作所为给了这位达明太祖极高的评价和肯定。
这时他也就按捺住性子。
想看看对方玩出什么花样。
实在不行的话,到时候再叫停,不能让这小子乱来丢了皇家的威严。
朱林看着一个个有着爵位的武将跃跃欲试的神情,以及急不可耐的叫嚷着比试题目。
止住杂音后,这才开口说道:“诸位,这次比赛的三道题,第一道叫做引体向上。”
说完,就走向前几天特地禀报老朱后,加装的单杠。
跳起手握杠子,做了一个标准的引体:“大家看好了,每一个引体必须下巴高于杠面,才算是一个。这一轮谁做的数量最多就是谁赢。”
说完。朱林就松开手,落在地面。
紧接着,他又做了一个标准的俯卧撑:“这第二道比试,叫做俯卧撑。所做着必须胸口贴地。同样是谁做的数量多谁胜。”
“第三道题,叫做波比跳。和前两道题一样,数量多者胜。大家都清楚了吧?”
“这些对于行伍出身的将帅来说,不就是小菜一碟么?”
“唉!可惜了,吴王殿下还是太年轻了些。”刘三吾忍不住说了出来。
黄子澄,方孝孺则在深思。
反而是一只没有说话的齐泰接着道:“吾看未必,殿下做事谋而后动,不会无的放矢。”
“我与齐尚书想法不谋而合。”
工部尚书沈溍缓缓说道,他看过并亲自督造这些健体仪,心中对朱林隐隐看好。
文臣在旁边小声议论。
武将则是满不在乎。
“哈哈,原来是这,再简单不过了。恐怕吴王殿下这次要输了。”
凉国公蓝玉觉得这种比试太过小儿科。
“俺也认为,吴王殿下有些托大。”
宋国公冯胜也忍不住摇了摇头。
但在一旁的朱元璋心中却是冷笑,别人不知道这些东西的效果。
他还不知道?
就在前两天,朱林监督安装好这叫啥单杠的健体仪后。
朱林就教洪武大帝拉伸脊椎。
因为人长时间久坐,需要脊椎肯定受不了,而且二十多年兢兢业业,所以朱元璋也有腰椎颈椎的毛病。
就在拉伸的期间,看到朱林做了几个叫啥引体向上的动作。
一开始还觉得简单。
然而,没想到朱林这小子却是不屑的说道,没有经过引体向上锻炼的人,哪怕身体素质再强,最多几个就是极限。
可等到让王虎试了试后,才发现他原来也做不了五个。
那可是特地挑选出来,军中一等一的精锐好手。
后来一问才知道。
这种动作需要的并不是单一的力量大就可以。
手臂抓握力,经常用刀枪冷兵器的人可以达到标准。
可这需要的不仅仅是上肢力量、同时需要背部和腰腹肌等力量的综合体现。
达到一个完美的平衡,长时间训练,才能够时间持久和数量多。
经过这一番讲解,朱元璋这才重视起来。
不过在此之前,看到朱林一口气做了数十个。
当然。
还有一点朱林没有告诉老朱。
那就是体重越轻的人,越容易做引体。
因为自身的关系,百分之百拉起身体重量。这只见胖瘦的区别就很大。
“大家废话就别说了,谁先上?”
朱林也不想多耽搁时间,早点解决这群家伙。
“不如吴王殿下先做,咱们看看。”
开国公常升,忽然有种感觉,好像事情没那么简单。
“也好。这样免得大家不清楚。”
朱林看了刘三吾一眼:
“刘学士,请问为我们做个公允人,每一轮结束,报个胜出者如何?”
刘三吾躬身一礼:“吴王殿下信得过我,老朽义不容辞。”
朱林点点头,随后跳起抓住单杠,又补充了
本章未完,点击下一页继续阅读一句:“大家记住,下颌一定要超过横杆,否则不算数。”
随即就开始做了起来。
“一!”
“二!”
“三!”
……
朱林身旁的太监王成帮主子殿下数着数。
“四十九,五十。”
这时。
朱林感觉应该是差不多了,手臂肌肉也开始变得没有力气。
不过为了稳妥起见,他还是坚持下去。
因为不能输,他要把渺茫的希望,一点点的抓住逐渐扩大。
当然,如果接下来是俯卧撑和波比跳的话,那就是超高强度的运动了。
hiit,就是职业运动员也吃不消。
但是身后还有五十人,休息的时间至少在半个小时以上,肌肉完全没有任何问题。
“七十九,八十!”
听到王成的数数,朱林酸麻的手臂,也坚持不住了。
松手落到地面。
脸色涨红的看着眼前的众人:“诸侯,你们谁来。”
“我来!”
凉国公蓝玉挥了挥手臂,信心十足的走到单杠前,挑起抓住横杆。
“一,二,三……”
不得不说,能成名的武将哪怕没有系统训练过,身体素质也不差。
毕竟他们也有练力。
但做不到二十个。
哪怕是打得蒙元大败。被誉为军中第一猛将的凉国公,也再坚持不住。
没抓紧横杆,整个人咚的一下摔到地面,落得个四仰八叉。
其他人不敢笑。
老朱到是第一个大笑起来。
蓝玉一看有人笑自己,起来就要爆粗口。
可一看到是皇爷,愠怒的拍了拍身上原本就没有的灰。
悻悻走到一边,大声道:“你们谁来,看看能做多少个。”
接下来。
像颍国公付友德,宋国公冯胜这群早就年过半百,已是花甲之年的老头。
更是不行了,五个都做不到。
五十人,做的最多的还是凉国公蓝玉十九个。
朱林这时候已经休息好。
期间让太监去给自己冲了一杯盐糖水,补充电解质。
刘三吾随即走了出来,大声宣布:“此次引体武比,胜出者吴王殿下!”
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仅仅一套健体之法,朱林难道就能够和生死搏杀中磨砺而出的百战武将匹敌?
原本在听到如此之巨的赌资之后。
老朱是想叫停的。
现在让他们打住的话,也不是不可。
也就是一句话的事情而已。
但刚接进宫不久的第十八个儿子,为什么要如此作为?
而且最重要的是,他根本就没有那么多财物。
几个疑问在朱元璋脑海中不断盘旋。
由于之前,朱林的所作所为给了这位达明太祖极高的评价和肯定。
这时他也就按捺住性子。
想看看对方玩出什么花样。
实在不行的话,到时候再叫停,不能让这小子乱来丢了皇家的威严。
朱林看着一个个有着爵位的武将跃跃欲试的神情,以及急不可耐的叫嚷着比试题目。
止住杂音后,这才开口说道:“诸位,这次比赛的三道题,第一道叫做引体向上。”
说完,就走向前几天特地禀报老朱后,加装的单杠。
跳起手握杠子,做了一个标准的引体:“大家看好了,每一个引体必须下巴高于杠面,才算是一个。这一轮谁做的数量最多就是谁赢。”
说完。朱林就松开手,落在地面。
紧接着,他又做了一个标准的俯卧撑:“这第二道比试,叫做俯卧撑。所做着必须胸口贴地。同样是谁做的数量多谁胜。”
“第三道题,叫做波比跳。和前两道题一样,数量多者胜。大家都清楚了吧?”
“这些对于行伍出身的将帅来说,不就是小菜一碟么?”
“唉!可惜了,吴王殿下还是太年轻了些。”刘三吾忍不住说了出来。
黄子澄,方孝孺则在深思。
反而是一只没有说话的齐泰接着道:“吾看未必,殿下做事谋而后动,不会无的放矢。”
“我与齐尚书想法不谋而合。”
工部尚书沈溍缓缓说道,他看过并亲自督造这些健体仪,心中对朱林隐隐看好。
文臣在旁边小声议论。
武将则是满不在乎。
“哈哈,原来是这,再简单不过了。恐怕吴王殿下这次要输了。”
凉国公蓝玉觉得这种比试太过小儿科。
“俺也认为,吴王殿下有些托大。”
宋国公冯胜也忍不住摇了摇头。
但在一旁的朱元璋心中却是冷笑,别人不知道这些东西的效果。
他还不知道?
就在前两天,朱林监督安装好这叫啥单杠的健体仪后。
朱林就教洪武大帝拉伸脊椎。
因为人长时间久坐,需要脊椎肯定受不了,而且二十多年兢兢业业,所以朱元璋也有腰椎颈椎的毛病。
就在拉伸的期间,看到朱林做了几个叫啥引体向上的动作。
一开始还觉得简单。
然而,没想到朱林这小子却是不屑的说道,没有经过引体向上锻炼的人,哪怕身体素质再强,最多几个就是极限。
可等到让王虎试了试后,才发现他原来也做不了五个。
那可是特地挑选出来,军中一等一的精锐好手。
后来一问才知道。
这种动作需要的并不是单一的力量大就可以。
手臂抓握力,经常用刀枪冷兵器的人可以达到标准。
可这需要的不仅仅是上肢力量、同时需要背部和腰腹肌等力量的综合体现。
达到一个完美的平衡,长时间训练,才能够时间持久和数量多。
经过这一番讲解,朱元璋这才重视起来。
不过在此之前,看到朱林一口气做了数十个。
当然。
还有一点朱林没有告诉老朱。
那就是体重越轻的人,越容易做引体。
因为自身的关系,百分之百拉起身体重量。这只见胖瘦的区别就很大。
“大家废话就别说了,谁先上?”
朱林也不想多耽搁时间,早点解决这群家伙。
“不如吴王殿下先做,咱们看看。”
开国公常升,忽然有种感觉,好像事情没那么简单。
“也好。这样免得大家不清楚。”
朱林看了刘三吾一眼:
“刘学士,请问为我们做个公允人,每一轮结束,报个胜出者如何?”
刘三吾躬身一礼:“吴王殿下信得过我,老朽义不容辞。”
朱林点点头,随后跳起抓住单杠,又补充了
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随即就开始做了起来。
“一!”
“二!”
“三!”
……
朱林身旁的太监王成帮主子殿下数着数。
“四十九,五十。”
这时。
朱林感觉应该是差不多了,手臂肌肉也开始变得没有力气。
不过为了稳妥起见,他还是坚持下去。
因为不能输,他要把渺茫的希望,一点点的抓住逐渐扩大。
当然,如果接下来是俯卧撑和波比跳的话,那就是超高强度的运动了。
hiit,就是职业运动员也吃不消。
但是身后还有五十人,休息的时间至少在半个小时以上,肌肉完全没有任何问题。
“七十九,八十!”
听到王成的数数,朱林酸麻的手臂,也坚持不住了。
松手落到地面。
脸色涨红的看着眼前的众人:“诸侯,你们谁来。”
“我来!”
凉国公蓝玉挥了挥手臂,信心十足的走到单杠前,挑起抓住横杆。
“一,二,三……”
不得不说,能成名的武将哪怕没有系统训练过,身体素质也不差。
毕竟他们也有练力。
但做不到二十个。
哪怕是打得蒙元大败。被誉为军中第一猛将的凉国公,也再坚持不住。
没抓紧横杆,整个人咚的一下摔到地面,落得个四仰八叉。
其他人不敢笑。
老朱到是第一个大笑起来。
蓝玉一看有人笑自己,起来就要爆粗口。
可一看到是皇爷,愠怒的拍了拍身上原本就没有的灰。
悻悻走到一边,大声道:“你们谁来,看看能做多少个。”
接下来。
像颍国公付友德,宋国公冯胜这群早就年过半百,已是花甲之年的老头。
更是不行了,五个都做不到。
五十人,做的最多的还是凉国公蓝玉十九个。
朱林这时候已经休息好。
期间让太监去给自己冲了一杯盐糖水,补充电解质。
刘三吾随即走了出来,大声宣布:“此次引体武比,胜出者吴王殿下!”
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