第87章 肌肉
神秘小群
马甲3号【yomi太太新发的短篇太香了,她怎么能做到角色全程ooc但又那么萌的唔唔唔,我真是快被她的武打新星小秦队给迷死了,他好a!】
马甲4号【只能在文里a一下的小秦队哈哈哈。】
马甲7号【其实小秦队打球时还是很爷们的,就是长相真的,和冰雕的一样,太易碎了,但是好奇怪哦,你拿他和白明演的特种兵比,白明居然显得文文弱弱的,没他那股精气神,我觉得他俩打起来,秦队能一拳殴倒白明。】
马甲2号【有没有一种可能,秦队显得纤细易碎,主要是因为周围群猩衬托,但作为运动员,他其实很强壮呢?我记得他有一次比完后,不乐意乔明明去举他庆祝,就反过来把乔明明给抱起来走了半座球场……像我们这样的,他能公主抱绕球馆跑好几圈吧?】
马甲1号【毕竟明星要节食控制体重的啦,白明不是说他三年没吃白米饭了吗?瘦瘦的穿古装才好看嘛,但我承认,自从粉了秦队,我对太瘦的男人就瞧不上眼了,他们甚至无法公主抱一个正常体重的女生。】
马甲3号【运动员真的和常人不一样,我入坑秦队前一直觉得竞技运动太过伤身,残忍到不敢看,结果追了秦队后,妈耶,人家饮食健康、作息精准、天天锻炼,不比我这近视、脊椎病、亚健康的人强吗?指不定等我拄拐了,他还能跑马拉松呢。】
群主【很正常,人家早把自己锤炼成了坦克,哪怕被炮|弹砸个坑出来,有了伤病,也比咱们这种儿童脚踏车强,皮神跟腱断过一次了,摸高也还有三米三呢。】
马甲1号【别骂了别骂了,捂脸jpg】
马甲2号【别骂了别骂了,捂脸jpg+1】
马甲4号【别骂了别骂了,捂脸jpg+2,我明天不睡懒觉,准时去晨跑。】
……
群主【图】
马甲2号【这、这是?】
群主【代餐,粉丝在全运会的田径场馆拍的。】
马甲6号【这个羊头好像是那个看了好久比赛的福瑞吧?我记得电视台镜头好几次扫过他,观众席上最惹眼的就这家伙了,看前线姐妹发的围脖,这哥应该是铁血球迷,在8月的天津,穿着这么一身在场馆看到下午,终于没挺住中了暑,被秦队扶下去喝藿香正气水了。】
马甲1号【好羡慕!我也去场馆中暑,能得到秦队的照顾吗?】
马甲3号【那个前线姐妹就是我朋友!感觉羊哥和秦队认识,后来秦队还让他扒了兽装,借了拖鞋带他去看乔队的比赛了。】
马甲4号【从排球看到田径?那肯定是早就认识的朋友了,因为看照片,排球比赛结束后,秦队就和我愣分开了,但他还带着羊哥呢。】
群主【嗯呢,另一个群也分析是早就认识的朋友,广州那边二次元多,这个喜羊羊应该是秦队在其他地方认识的朋友叭,但羊哥扒了兽装以后的身材和我冬太像了,而且他还遮着脸,哇塞,真是嗑代餐的上好配菜。】
马甲6号【群主这么一说,我也觉得……咳,出了这个群,我还是个理性人,但在群里,且容朕放纵一二。】
马甲2号【亲们!大消息,yomi太太在主群放粮啦!叫《他来看我的球赛》,大明星伪装成福瑞控到现场看秦队的比赛,赛后两人手拉手去约会,看田径赛事时,秦队回忆过去黯然落泪,冬皇吻去眼泪,香啊!太香了!】
……
现实里的秦队是个不轻易落泪的人,他本着一种朋友之间的义务感,带陆玄冬去运动员餐厅吃了一顿少油少盐的健康餐,又额外打了绿豆沙给对方降暑。
对于小学二年级开始不吃冰棒、冰淇淋的秦春晓来说,绿豆沙和西瓜已经是他在夏季能接触到的最好的祛暑神物。
秦春晓晚饭吃的不多,以沙拉为主,吃起来很快,见陆玄冬脖子上的红籽籽,他又点了杯西瓜汁放人面前,示意对方慢慢吃,转身出去,买了盒玉米爽身粉。
然后两人回了体育馆,秦春晓拿包里的毛巾用矿泉水打湿,把陆玄冬的汗擦了擦,用粉扑给他的脖子、后背等痱子明显、又难以自己处理的地方拍了爽身粉。
这是陆玄冬1岁后,第一次有人为他做这些。
1岁以前,会这么照顾他的是保姆,但在他走失后,那个保姆便被解雇了,1岁以后,他活在地狱里。
要说害羞是没有的,都是大男人,还交情不错,那么其中一人皮肤出了点问题,另一人帮忙处理好像没什么关系。
陆玄冬只是觉得很奇妙,就像童年缺失的一部分直到现在才被填补起来,陆玄冬双腿并拢,手放在大腿上,安静的看着前方,过几秒,眼睛会眨一眨,耳边是夏季的虫鸣。
原来被人照顾是这么舒服的事情,尤其是带着薄茧的手指触过肌肤,皮肤处的神经立刻传递回快乐,大脑反应过来,分泌出愉快的情绪。
他拿起手机。
陆玄冬【谢谢,我感觉好多了。】
秦春晓【和教练学的。】
陆玄冬【?】
秦春晓【亚锦赛的比赛地点在印尼,那里靠近赤道,但是有一个晚上,好几个房间的空调都坏了,猫寻风、闵耀阳、熊武都长了痱子,全靠教练带的爽身粉续命,而且教练只带了一盒爽身粉,闵耀阳一个人就用了半盒。】
就阳阳那个两米零五的块头,注定了他用啥都比别人多费一点,就连穿衣都要更多布料。
秦春晓情不自禁的想,只看老牛那个当爹又当妈的劲,他这辈子都不会当教练。
他享受被照顾,比如每次比赛结束后,都有教练送的毛巾和水,有江小海煲的鸡汤,还有常小乐的水果拼盘,但要他这么照顾别人就免了。
陆玄冬却很高兴,他知道男排国家队的前教练是个进了局子的人渣,秦春晓的短跑教练也是人渣,但现在他遇到的教练都是会照顾运动员的好人,教练好了,运动员才能好。
两人最后互相交换了vx,然后陆玄冬拿了羊兽装,去停车场找他的车,准备回酒店休息,明天继续追比赛。
秦春晓则回房间休整,掂了掂状态,觉得还行,又跑去健身房。
好玩的是运动员集中住宿区附近的健身房里满是人,光是世界冠军都有十来个,可见大家都是勤奋人儿。
跑步机、椭圆机、划船机上全是人,秦春晓戴好护具进器材区时,正好看见一个哥们在抓举180公斤的杠铃。
180公斤等于360斤,等于两个乔明明,或者三个秦春晓。
这哥们举这么沉的杠铃,看起来还是没到极限的模样,杠铃放下去后和周围人说说笑笑。
符碧扬不知何时站到他边上说:“别瞧了,那是世界纪录保持者,双满贯,我刚才还看见他把260公斤的杠铃拉起来呢,咱俩是打球的,和举重运动员训练方向不同,练不出那种级别的力量哒。”
260公斤,也就是520斤。
嘶!
秦春晓倒吸一口凉气:“我可没想练这个。”
两个排球运动员安静如鸡的穿过一群举重大佬,找了个角落热身,然后将一根杠铃上的杠铃片子全卸下来,只留下净重20公斤的杆子。
秦春晓趴在一条凳子上,让符碧扬压住后腿,将空杆扛肩上,上身悬空。
这是负重背挺,专门练腰腹核心和竖脊肌的,这些部位的肌肉练好了可以减轻腰伤概率,提升滞空能力。
不知道是不是错觉,他觉得举重队的女孩们路过他这边时都会投来怜爱的目光。
在举重队的姐姐们看来,20公斤也就是随手丢着玩的小玩具叭。
等秦春晓推举60公斤时,有个小姐姐还鼓励式的鼓了鼓掌:“你的力量不错嘛,关节也好,稳固又灵活,可惜骨架子不够粗,不然练举重也有前途。”
秦春晓看着人家脚边的120公斤,小脸一红:“哪里哪里。”
小姐姐心肠好,帮他纠正了一下动作:“你这样发力更不容易受伤,还有啊,以后做背挺时想加重量了,要找个人扶一下你的腰椎,这才安全。”
符碧扬看这姑娘丰腴的脸颊,黑亮的眼睛,心口一跳,立时不着痕迹的挤开秦春晓:“姑娘,我、我想请教一下挺举的动作。”
这姑娘十分爽朗:“别叫我姑娘啊,我叫王春天,你们叫我春天吧。”
她打量了一番符碧扬的身材比例,回头喊道:“师兄,这有个苗子不错诶,我教不了,你来看看。”
那位能把五百多斤拉起来的哥走过来,笑出一口白牙:“喝,这身板子不错嘛,你们哪个项目的?”
符碧扬咽了下口水,站直:“排球。”
大佬人很好,纠正了符碧扬不少动作,又告诫秦春晓:“你还没成年,肌肉训练要适可而止,将更多的能量留给骨骼,深蹲重量最好不要超过体重的15倍。”
秦春晓:“您放心,我现在只能蹲起体重12倍的重量。”
大佬:“哎呀,忘了你们不是专业举重的了。”
全运会还在进行时,大家伙都不会在这时上玩命级别的训练,以免赛前出伤病,大佬已经练够了,便指导一下两位后辈,只当打发时间。
对秦春晓和符碧扬而言,这却是难得的机会。
当晚,两个排球运动员与举重界传奇、goat(历史最佳)的合影登上热搜,还夸了他俩训练努力,力量训练的姿势十分标准。
照片里,三人站在一堆杠铃中间,举起大拇指,笑得十分灿烂。
别看举重在国内人气不高,在国外健身界,中国的一众举重大神都是被视为“人类不服药的极限状态”、“力量之神”,外网粉丝多得很。
而goat的海报更是每家健身俱乐部都贴,欧美那些健身老哥们甚至将他称为“东方海格力斯”!
这动态一发,秦春晓和符碧扬也算蹭到大佬的人气了。
意大利,洛伦佐教练捧着脸,看着这张照片,脸微微发红:“哦,我的海格力斯,他还是如此英俊迷人,肌肉线条如此棒,不愧是我心目中的绝世美人!”
男排三大教练都是六边形战士,在教练这份事业上没有短板,但也各有所长。
马尔斯擅长引导球员发掘自身潜力,而洛伦佐就是力量训练的巅峰,好几个欧洲力量型攻手都是出自他门下,他看重符碧扬和乔明明,便和他们肉眼可见的力量天赋有关。
见东方海格力斯都夸了符碧扬的力量训练,洛伦佐那叫一个得意,他就知道自己没有看错人!
陆玄冬看着这条动态,捏了捏自己的手臂,陷入沉思。
理讨,秦队可以带着60公斤挺举、深蹲,而陆玄冬拍电影时最瘦的那阵子也只有60公斤。
结论:曾经的他,可以被小秦队双手举过头顶,又或者扛着深蹲。
可他有一米九多诶!他是个成年男人啊!
这合理吗?
这不合理!
陆玄冬认为和秦队一比,过于消瘦的自己就是没用的男明星,一点也不爷们。
由于镜头特性,很多现实里看着瘦的人,只要上了镜都会显胖,所以为了视觉效果,无数明星把自己瘦成了皮包骨的模样,镜头里瞧着还好,现实里看起来和鬼差不多,若非陆玄冬头身比优越,就他那个瘦法,绝对会又干又柴、仿佛大头娃娃。
“反正都要退圈了,也没必要保持纸片人身材……”
陆玄冬喃喃,神情坚定起来。
哪怕是为了健康,他也该把身体调理好。
思考完毕,陆玄冬闭眼躺好。
养生,从22:00前睡觉开始。
全运会第二日。
广东省队对上了江苏队和新疆队。
江苏省队也是运道不好,老一批的主力大多伤病缠身,新人还没成长起来,所以在完成度逐渐提升的广东省队面前没有还手之力。
而等到下午,面对新疆省队,广东仔们又嘿嘿笑起来。
李羚对着艾孜买提快活的挥手:“老艾,你又胖啦!”
艾孜买提可听不得“胖”字,他立刻跳脚:“李二愣子,你说谁胖了?我这不是胖!是增肌过程中,因为吃了太多增肌餐而必须经历的脂肪增加!”
高德琵吐糟:“那不还是胖了吗?”
比赛没开始,李羚和艾孜买提先就体重闹了起来,最后也不知道二愣脑筋怎么转的,居然还从艾孜买提那里拿了几盒酸奶过来,艾孜买提却捏着自己的腰肉,十分失落的站在场边,宛若败犬。
他居然在比拼腹肌这件事上输给了二愣,还把今天份的酸奶都输给对面了……
秦春晓念了一句逛b站时,在某宠物短视频的评论区里学的歇后语。
“这就是哈士奇抢藏獒食盆,獒败啊!”
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马甲7号【其实小秦队打球时还是很爷们的,就是长相真的,和冰雕的一样,太易碎了,但是好奇怪哦,你拿他和白明演的特种兵比,白明居然显得文文弱弱的,没他那股精气神,我觉得他俩打起来,秦队能一拳殴倒白明。】
马甲2号【有没有一种可能,秦队显得纤细易碎,主要是因为周围群猩衬托,但作为运动员,他其实很强壮呢?我记得他有一次比完后,不乐意乔明明去举他庆祝,就反过来把乔明明给抱起来走了半座球场……像我们这样的,他能公主抱绕球馆跑好几圈吧?】
马甲1号【毕竟明星要节食控制体重的啦,白明不是说他三年没吃白米饭了吗?瘦瘦的穿古装才好看嘛,但我承认,自从粉了秦队,我对太瘦的男人就瞧不上眼了,他们甚至无法公主抱一个正常体重的女生。】
马甲3号【运动员真的和常人不一样,我入坑秦队前一直觉得竞技运动太过伤身,残忍到不敢看,结果追了秦队后,妈耶,人家饮食健康、作息精准、天天锻炼,不比我这近视、脊椎病、亚健康的人强吗?指不定等我拄拐了,他还能跑马拉松呢。】
群主【很正常,人家早把自己锤炼成了坦克,哪怕被炮|弹砸个坑出来,有了伤病,也比咱们这种儿童脚踏车强,皮神跟腱断过一次了,摸高也还有三米三呢。】
马甲1号【别骂了别骂了,捂脸jpg】
马甲2号【别骂了别骂了,捂脸jpg+1】
马甲4号【别骂了别骂了,捂脸jpg+2,我明天不睡懒觉,准时去晨跑。】
……
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马甲2号【这、这是?】
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马甲6号【这个羊头好像是那个看了好久比赛的福瑞吧?我记得电视台镜头好几次扫过他,观众席上最惹眼的就这家伙了,看前线姐妹发的围脖,这哥应该是铁血球迷,在8月的天津,穿着这么一身在场馆看到下午,终于没挺住中了暑,被秦队扶下去喝藿香正气水了。】
马甲1号【好羡慕!我也去场馆中暑,能得到秦队的照顾吗?】
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马甲4号【从排球看到田径?那肯定是早就认识的朋友了,因为看照片,排球比赛结束后,秦队就和我愣分开了,但他还带着羊哥呢。】
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马甲6号【群主这么一说,我也觉得……咳,出了这个群,我还是个理性人,但在群里,且容朕放纵一二。】
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现实里的秦队是个不轻易落泪的人,他本着一种朋友之间的义务感,带陆玄冬去运动员餐厅吃了一顿少油少盐的健康餐,又额外打了绿豆沙给对方降暑。
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秦春晓晚饭吃的不多,以沙拉为主,吃起来很快,见陆玄冬脖子上的红籽籽,他又点了杯西瓜汁放人面前,示意对方慢慢吃,转身出去,买了盒玉米爽身粉。
然后两人回了体育馆,秦春晓拿包里的毛巾用矿泉水打湿,把陆玄冬的汗擦了擦,用粉扑给他的脖子、后背等痱子明显、又难以自己处理的地方拍了爽身粉。
这是陆玄冬1岁后,第一次有人为他做这些。
1岁以前,会这么照顾他的是保姆,但在他走失后,那个保姆便被解雇了,1岁以后,他活在地狱里。
要说害羞是没有的,都是大男人,还交情不错,那么其中一人皮肤出了点问题,另一人帮忙处理好像没什么关系。
陆玄冬只是觉得很奇妙,就像童年缺失的一部分直到现在才被填补起来,陆玄冬双腿并拢,手放在大腿上,安静的看着前方,过几秒,眼睛会眨一眨,耳边是夏季的虫鸣。
原来被人照顾是这么舒服的事情,尤其是带着薄茧的手指触过肌肤,皮肤处的神经立刻传递回快乐,大脑反应过来,分泌出愉快的情绪。
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陆玄冬【谢谢,我感觉好多了。】
秦春晓【和教练学的。】
陆玄冬【?】
秦春晓【亚锦赛的比赛地点在印尼,那里靠近赤道,但是有一个晚上,好几个房间的空调都坏了,猫寻风、闵耀阳、熊武都长了痱子,全靠教练带的爽身粉续命,而且教练只带了一盒爽身粉,闵耀阳一个人就用了半盒。】
就阳阳那个两米零五的块头,注定了他用啥都比别人多费一点,就连穿衣都要更多布料。
秦春晓情不自禁的想,只看老牛那个当爹又当妈的劲,他这辈子都不会当教练。
他享受被照顾,比如每次比赛结束后,都有教练送的毛巾和水,有江小海煲的鸡汤,还有常小乐的水果拼盘,但要他这么照顾别人就免了。
陆玄冬却很高兴,他知道男排国家队的前教练是个进了局子的人渣,秦春晓的短跑教练也是人渣,但现在他遇到的教练都是会照顾运动员的好人,教练好了,运动员才能好。
两人最后互相交换了vx,然后陆玄冬拿了羊兽装,去停车场找他的车,准备回酒店休息,明天继续追比赛。
秦春晓则回房间休整,掂了掂状态,觉得还行,又跑去健身房。
好玩的是运动员集中住宿区附近的健身房里满是人,光是世界冠军都有十来个,可见大家都是勤奋人儿。
跑步机、椭圆机、划船机上全是人,秦春晓戴好护具进器材区时,正好看见一个哥们在抓举180公斤的杠铃。
180公斤等于360斤,等于两个乔明明,或者三个秦春晓。
这哥们举这么沉的杠铃,看起来还是没到极限的模样,杠铃放下去后和周围人说说笑笑。
符碧扬不知何时站到他边上说:“别瞧了,那是世界纪录保持者,双满贯,我刚才还看见他把260公斤的杠铃拉起来呢,咱俩是打球的,和举重运动员训练方向不同,练不出那种级别的力量哒。”
260公斤,也就是520斤。
嘶!
秦春晓倒吸一口凉气:“我可没想练这个。”
两个排球运动员安静如鸡的穿过一群举重大佬,找了个角落热身,然后将一根杠铃上的杠铃片子全卸下来,只留下净重20公斤的杆子。
秦春晓趴在一条凳子上,让符碧扬压住后腿,将空杆扛肩上,上身悬空。
这是负重背挺,专门练腰腹核心和竖脊肌的,这些部位的肌肉练好了可以减轻腰伤概率,提升滞空能力。
不知道是不是错觉,他觉得举重队的女孩们路过他这边时都会投来怜爱的目光。
在举重队的姐姐们看来,20公斤也就是随手丢着玩的小玩具叭。
等秦春晓推举60公斤时,有个小姐姐还鼓励式的鼓了鼓掌:“你的力量不错嘛,关节也好,稳固又灵活,可惜骨架子不够粗,不然练举重也有前途。”
秦春晓看着人家脚边的120公斤,小脸一红:“哪里哪里。”
小姐姐心肠好,帮他纠正了一下动作:“你这样发力更不容易受伤,还有啊,以后做背挺时想加重量了,要找个人扶一下你的腰椎,这才安全。”
符碧扬看这姑娘丰腴的脸颊,黑亮的眼睛,心口一跳,立时不着痕迹的挤开秦春晓:“姑娘,我、我想请教一下挺举的动作。”
这姑娘十分爽朗:“别叫我姑娘啊,我叫王春天,你们叫我春天吧。”
她打量了一番符碧扬的身材比例,回头喊道:“师兄,这有个苗子不错诶,我教不了,你来看看。”
那位能把五百多斤拉起来的哥走过来,笑出一口白牙:“喝,这身板子不错嘛,你们哪个项目的?”
符碧扬咽了下口水,站直:“排球。”
大佬人很好,纠正了符碧扬不少动作,又告诫秦春晓:“你还没成年,肌肉训练要适可而止,将更多的能量留给骨骼,深蹲重量最好不要超过体重的15倍。”
秦春晓:“您放心,我现在只能蹲起体重12倍的重量。”
大佬:“哎呀,忘了你们不是专业举重的了。”
全运会还在进行时,大家伙都不会在这时上玩命级别的训练,以免赛前出伤病,大佬已经练够了,便指导一下两位后辈,只当打发时间。
对秦春晓和符碧扬而言,这却是难得的机会。
当晚,两个排球运动员与举重界传奇、goat(历史最佳)的合影登上热搜,还夸了他俩训练努力,力量训练的姿势十分标准。
照片里,三人站在一堆杠铃中间,举起大拇指,笑得十分灿烂。
别看举重在国内人气不高,在国外健身界,中国的一众举重大神都是被视为“人类不服药的极限状态”、“力量之神”,外网粉丝多得很。
而goat的海报更是每家健身俱乐部都贴,欧美那些健身老哥们甚至将他称为“东方海格力斯”!
这动态一发,秦春晓和符碧扬也算蹭到大佬的人气了。
意大利,洛伦佐教练捧着脸,看着这张照片,脸微微发红:“哦,我的海格力斯,他还是如此英俊迷人,肌肉线条如此棒,不愧是我心目中的绝世美人!”
男排三大教练都是六边形战士,在教练这份事业上没有短板,但也各有所长。
马尔斯擅长引导球员发掘自身潜力,而洛伦佐就是力量训练的巅峰,好几个欧洲力量型攻手都是出自他门下,他看重符碧扬和乔明明,便和他们肉眼可见的力量天赋有关。
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陆玄冬看着这条动态,捏了捏自己的手臂,陷入沉思。
理讨,秦队可以带着60公斤挺举、深蹲,而陆玄冬拍电影时最瘦的那阵子也只有60公斤。
结论:曾经的他,可以被小秦队双手举过头顶,又或者扛着深蹲。
可他有一米九多诶!他是个成年男人啊!
这合理吗?
这不合理!
陆玄冬认为和秦队一比,过于消瘦的自己就是没用的男明星,一点也不爷们。
由于镜头特性,很多现实里看着瘦的人,只要上了镜都会显胖,所以为了视觉效果,无数明星把自己瘦成了皮包骨的模样,镜头里瞧着还好,现实里看起来和鬼差不多,若非陆玄冬头身比优越,就他那个瘦法,绝对会又干又柴、仿佛大头娃娃。
“反正都要退圈了,也没必要保持纸片人身材……”
陆玄冬喃喃,神情坚定起来。
哪怕是为了健康,他也该把身体调理好。
思考完毕,陆玄冬闭眼躺好。
养生,从22:00前睡觉开始。
全运会第二日。
广东省队对上了江苏队和新疆队。
江苏省队也是运道不好,老一批的主力大多伤病缠身,新人还没成长起来,所以在完成度逐渐提升的广东省队面前没有还手之力。
而等到下午,面对新疆省队,广东仔们又嘿嘿笑起来。
李羚对着艾孜买提快活的挥手:“老艾,你又胖啦!”
艾孜买提可听不得“胖”字,他立刻跳脚:“李二愣子,你说谁胖了?我这不是胖!是增肌过程中,因为吃了太多增肌餐而必须经历的脂肪增加!”
高德琵吐糟:“那不还是胖了吗?”
比赛没开始,李羚和艾孜买提先就体重闹了起来,最后也不知道二愣脑筋怎么转的,居然还从艾孜买提那里拿了几盒酸奶过来,艾孜买提却捏着自己的腰肉,十分失落的站在场边,宛若败犬。
他居然在比拼腹肌这件事上输给了二愣,还把今天份的酸奶都输给对面了……
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